Bola de Pilates HIDROLIGHT

Benefícios proporcionados pela bola de pilates

A bola de pilates, também conhecida como bola suíça, bola de ginástica ou simplesmente como bola de academia é um acessório cada vez mais comum e utilizado em uma série de rotinas de treinos, auxiliando na correção de postura e desenvolvimento de diversas atividades.

Como a bola de pilates proporciona certa instabilidade, ela trabalha um grande recrutamento muscular para realizar pequenas correções, auxiliando em um treino de postura muito pertinente para uma série de alunos, principalmente para os que possuem um estilo de vida sedentário.

No entanto, a bola de academia é um acessório extremamente versátil, que pode ser aplicado em uma rotina de treino em situações como as seguintes:

• Alívio de dores na coluna para esportistas, pessoas ativas ou sedentárias;
• Amplia a flexibilidade e equilíbrio em idosos ou jovens;
• Promove o alívio para as cólicas e dores lombares durante a gestação, trabalhando a tonificação muscular de maneira profunda;
• Pode ser empregada em rotina de fisioterapias e treinamentos de recuperação pós-operatório.

Ou seja, a bola de pilates trata-se de um auxílio importante e extremamente versátil que vai muito além da prática de pilates, um instrumento que pode ser incluído em diversas rotinas de treinamentos, por isso, a sua presença nas academias é cada vez mais comum.

Ainda assim, é importante destacar que existem diversos modelos com tamanhos e formatos distintos, como, por exemplo, a bola feijão, que auxilia a execução de movimentos distintos da bola convencional.

Agora que você conhece um pouco mais sobre os benefícios proporcionados pela bola de pilates em uma rotina de treinos, confira os modelos disponíveis na Lojão dos Esportes, que ainda conta com outras soluções pertinente em acessórios, como luva para academia e colchonete para ginástica, por isso, visite também as demais seções do site e confira todas as ofertas.