Pesos

Conheça os pesos de academia que ajudam a impulsionar os seus treinos

A musculação é uma atividade que muitas pessoas gostam, justamente, pelos desafios que os treinos geram no dia a dia. É possível sempre ter um aumento das dificuldades com novas atividades, exercícios, mudanças de protocolos

E um dos pontos que ajuda a potencializar os treinos de musculação são os pesos de academia. Eles ajudam a trazer uma maior resistência para as atividades e aumentar o rendimento. Afinal, quando o músculo já se fortaleceu, é preciso fazer mudanças nos protocolos para conseguir continuar gerando força, resistência e crescimento muscular.
Confira as opções de peso de academia que vão ajudar nos seus treinos:

• Halteres: as principais opções são os halteres 2kg, halteres 3kg e halteres 5kg. Eles podem ser tanto emborrachados quanto de ferro;
• Anilha de ferro: elas ajudam a trazer resistência junto com barras (por exemplo, nos treinos de supino) ou, então, sozinhos. Quando são utilizados com barra, é importante contar com grampo de barra, evitando que a anilha caia e cause acidentes. Pode ser tanto de emborrachada quanto de ferro;
• Tornozeleira de peso: ajudam principalmente nos treinos de grupos musculares de membros inferiores e ficam presos na região do tornozelo.

Escolher bem os pesos para academia também são fundamentais tanto para quem está abrindo seu negócio na área fitness, ou para síndicos que estejam montando academias nos condomínios. Vale, também, para quem atua como personal trainer e quer ter os equipamentos para prestar o serviço de forma adequada para seus clientes e expandir o número de pessoas contratando o serviço.

E para quem quer complementar os treinos em outros esportes, não deixe de conhecer as nossas opções de equipamento para atletismo e bola de rugby. Aqui no Lojão dos Esportes você consegue encontrar as melhores opções.
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